[...] ale gdzie mam go rozwijać jak mieszkam w wiosce na podlasiu gram w szkolnym klubie to mieliśmy 1 zawody ale niestety miałem kontuzje teraz wróciłem powiedźcie gdzie moge sie zapisać może akurat jest ktos z podlasia jak mam sie odżywiać jakie oceny mam mieć w szkole i co jest mi potrzebne żeby dostać się do jakiegoś klubu prosze pomożcie mi [...]
Witam ! Ostatnio zaopatrzyłem się w Kolagen Activ Plus Olimpu w celu poprawienia sprawności moich stawów. Mam mały kłopot a mianowicie chodzi o to, że do końca nie jestem pewien ile tego trzeba jeść :)na opakowaniu pisze: "Zalecana dzienna porcja: 4 tabl. 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami" Czy oznacza to że mam spożywać łącznie 8 tabletek [...]
Witam mam takie pytanie troche z innej bajki.Nie wkur.iajcie sie,ale siedze tylko w dziale doping i nie wiem nawet gdzie mam sie zapytac.Mysle,ze ktos tu moze mi odpowie bo gdzie mam pytac...Dobra chodzi o to,ze wjechalem dzisiaj na nowa silke i chlop mi mowi..WLASCICIEL,ze gryf na sownicy wazy 35 kilo..O KVRWA...Jest taka opcja,ze moze gryf wazyc [...]
Mam 13 lat (wiem ze za wczesnie zaczynam)codziennie robie 4 razy dziennie trening 7-8 rano (wstaje rano z psem) - Krzesełka w zwisie, 40 zwykłych brzuszkow, 15 brzuszkow wiszac, 15 papek na pięściach, 10 podciagniec. 14-15 - Krzesełka w zwisie, 40 zwykłych brzuszkow, 15 brzuszkow wiszac, 15 papek na pięściach, 10 podciagniec. 17-18 - -//- 19-20 - [...]
co mam stosowac na przetluszczajace sie wlosy i pryszcze w glowie? codziennie mam to samo w glowie cztli pryszcze. poduszka codziennie idzie do prania bo smierdzi i jest tlusta. nigdy wczesniej nie mialem takiego problemu. nie wiem czy to mozliwe ale jak wrocilem z zasadniczej sluzby wojskowej to sie zaczelo. to moglo sie to zaczac w wojsku? pare [...]
Witam.Co by było lepszym rozwiązaniem biorąc oczywiście pod uwage skutecznośc spalania: Ergopharm amp v 2 + tse czy sam Scorch.Wogle co sadzicie o tym ampv2 bo jakoś mało się o nim mówi ktoś go stosował ?
[...] kreatyny vital maxa od wczorajszego dnia i do tej pory nie wiem z czym ja mam połączyc.Dużo osob mówi mi o połączeniu z białkiem,inni o glutaminie dodaja mówia o mieszanka zeby dodac hmb a ja sie po prostu gubie. I chciałym abyscie mogli mi doradzic co dorzucic do tej kreki. MOje warunki fizyczne to 189 cm ,91kg,36 cm biceps. DOradzajcie
Mama ma zwyrodnienie kręgosłupa,drętwienie rąk i czasami niedowład-co robić byłam już u wielu lekarzy-kazdy mówi co innego-proszę o pomoc,proszę o poradegdzie mam się udać?jak pomóc mamie ma dopiero 67lat!
[...] temu kupilem 3kg Gainera Treca... Mam ulozona diete i biorac 100g dziennie uzupelnie juz ja....A pytanie mam takie Chcem do tego dolozyc jakas dobra kreatyne... troche juz sie naczytalem na sfd i jakas creapure sobie wybiore ale czy mam cos brac jeszcze do niej by plepszyc jej dzialanie??? wiadomo ze glukoze...ale czy cos jeszcze moze BCAA [...]
Co mogę zrobić aby te kolano było normalne i takie jak kiedyś. Kolano stwarza mi problemy bo nie umożliwia mi ćwiczenia na wf chodzi ja bardzo chce ćwiczyć bo kocham sport. Czasami mam momenty ze w kolanie łapią mnie skurcze i czuje jak by coś mi chrupało w nim i to przy stwarza ból . Byłam z tym kolanem u lekarza i to nie u jednego . Ale każdy [...]
Siemanko, a wiec mam 17 lat i chodze na basen 3 razy w tyg. I zastanawiam sie nad jakimis suplami, na silownie nie chodzilem. Ze 2 razy w tyg, cwicze w domu, pompeczki, hantelki. Na basen chodze od 2 miechow. Kazdy mi mówi ze cos cwicze, poniewaz mam w 'miare' umiesniona klatke piersiowa, lecz wczesniej za duzo nie cwiczylem. Rok temu jak robilem [...]
witam wlasnie mam przymusowy mostek ktorego sie niespodziewalem,kontuzja kolana,lecialem sobie mixa 750mg week okolo 6tyg a tu wypadek musialem zrezygnowac z silki na jakis czas,wiec zszedlem z cyklu na mostek 250mg week testa ,za pare dni powoli wracam do cwiczen,zrobilem sie placek taki plaski troche chociaz zona mowi ze nie widzi duzej [...]
[...] jestem,ale wczoraj przy robieniu mu inj zaciagnelem tloczek i do strzykawki naleciala ropa( rozowa gesta) dziwne bardzo bo niemialem czegos takiego w zyciu, pytalem sie gomowi ze nieczoje abymil jkies zapalenie mowi maly dyskomfort taki jak zawsze,zreszta mam taki sam. co to moze byc? jakies male zapalenie? mial ktos podobnie? dzieki za [...]
Witam , kupiłem sobie kółko do ćwiczenia mięśni brzucha i mam zamiar ćwiczyć brzuch w domu, a reszta oczywiście na siłowni. Mam parę pytań: 1) Ilość serii, powtórzeń, częstotliwość treningu ? 2) Ćwiczę w pon/śr/pt na siłowni... czy na kółeczku ćwiczyć w dni treningu czy moze w dni wolne od siłki? 3) Oglądałem filmik Karola Małeckiego i mówi w nim, [...]
[...] innego. Co polecacie. Myslalem o czyms takim: http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1144739872xbsg.dTY4Tv5kY&referer=&oper=8&id=451&kategoria=40&subkat=41 Mam 18 lat czy sa jakies powody dla ktorych mialbym sobie to odpuscic? No wlasnie, mowi sie ze tribulus jest dla starszych, w takim razie jakie sa skutki zazywania w wieku mlodszym?
Dziś po raz pierwszy odwiedziłem nową siłownię w Klifie - nowocześnie, czysto i lansik :) Część z wolnymi ciężarami nie za duża, ale da się poćwiczyć. No i przy martwym ciągu, podchodzi do mnie pan "trener osobisty" (tak miał na koszulce) i mówi - cytuję - "na koniec ruchu przy martwym ciągu, trzeba podciągnąć ramiona do góry, jak przy podrzucie, [...]
Witam,mam mały problem,byłem kiedyś otyły i w szybkim czasie schudłem i urosłem.Ważę 67kg. mam 185cm wzrostu i mam lekko odstające sutki,które mnie krępują przed kumplami itd.Czytałem dużo artykułów na ten temat,ale nie pasuje mi kilka szczegółów,kiedyś sutki były twarde w dotyku i bolały,ale przeszło po jakimś czasie,teraz mem je miękkie tak [...]
MOj synek ma 7 lat .. od 3 latek ma takie coś ,ze jak się uderzy bądz zobaczy krew albo coś go zaboli to mdleje .. robi się siny bądz blady nie oddycha i wywalają mu się oczy aż widać mu białka .. oraz rzuca się jakby miał padaczke.. gdy uderzę go w tyłek zagle się zrywa i płacze i mówi ze nic nie pamięta ,oraz ze szumi mu w głowie byłam z nim u [...]
witam. mam pytanie co zrobić jeśli trzylatek połkną dwie tabletki hepatilu. nie jestem pewna czy połknął ale on mówi że tak,chociaz twierdził ze nie. czy coś mu się stanie? co mu grozi? pozdrawiam
Witam, Mam 15 lat i lubie biegac. Ale od jakiegos czasu mam bardzo mocny bol brucha, mama mowi ze to kolka ale mi sie wydaje ze to cos gorszego. To mnie lapie jak przegiene 100-200 metrow. To jest taki bol jakby ktos mi przyciskal piesc do brucha z calej sily. wtedy nie mam szans przebiec nawet 10 metorw, musze sie zatrzymac. Pare lat temu mialem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
